Lima Langkah untuk
Lebih Percaya Diri
Tak dipungkiri, pasti
kita semua ingin jadi lebih percaya diri dan merasa nyaman tentang diri
sendiri, sehingga dapat menjalankan kehidupan terbaik kita. Namun sayangnya,
menumbuhkan rasa percaya diri tidaklah semudah mengucapkannya. Berikut kami
berikan beberapa panduan untuk meningkatkan rasa percaya diri dan menumbuhkan
harga diri:
1. Lakukan Sesuatu Yang
Membutuhkan Keputusan Dan Tindakan
Anda mungkin telah lama
berkeinginan menyambung hubungan dengan teman semasa kuliah, atau mungkin telah
lama ingin membersihkan rumah dan menyotir barang-barang yang tak berguna ke
gudang. Apapun itu, Anda akan merasa lebih percaya diri dengan merancang tujuan
(walau hanya tujuan kecil) dan bertindak untuk mencapainya.
2. Nikmati Hal Yang
Anda Kerjakan Dengan Bagus
Apa Anda memiliki hobby
atau olah raga yang sangat Anda nikmati? Seperti berenang atau yoga, melukis
atau menulis, hal yang menyita perhatian dan membuat Anda lupa waktu saat
mengerjakannya. Lalu, ini membuat Anda merasa kompeten dan mampu melakukannya
dengan baik. Melakukan hobby juga dapat jadi cara luar biasa untuk meningkatkan
rasa percaya diri Anda. Jika Anda tak memiliki hobby khusus atau hiburan yang
dapat Anda nikmati, coba lakukan sesuatu yang selalu ingin Anda coba. Bayangkan
Anda melakukan itu, dan lalu lakukan! Tak perlu hal yang besar, bisa juga hal
sederhana seperti bergabung dengan club jalan sehat misalnya. Anda akan
menemukan diri Anda lebih terpusat dan bahagia dengan melakukan sesuatu yang
membuat Anda terlibat setidaknya selama seminggu sekali.
3. Ganti Fokus
Terbukti selama ini
orang-orang yang memiliki rasa rendah diri biasanya adalah orang-orang yang
terlalu banyak berfokus pada diri sendiri. Anda dapat lebih meningkatkan rasa
percaya diri dengan mengerjakan sesuatu yang membuat Anda terfokus pada orang
lain atau satu hal. Seperti saat Anda bertemu orang-orang baru, Anda akan
menemukan rasa gugup Anda menghilang begitu lebih berfokus pada orang yang Anda
temui, bukan diri sendiri. Pada akhirnya, Anda akan lebih mudah berinteraksi
dengan orang lain dan merasa lebih cerah.
4. Bersikap Rileks
Belajar tentang
bagaimana bersikap rileks merupakan sebuah peningkatan hidup yang luar biasa.
Orang-orang yang bersikap rileks lebih sedikit mengalami masalah dengan
kenangan buruk mereka dan mengikuti alur kehidupan. Melakukan meditasi juga
cara populer untuk menumbuhkan perasaan rileks, Anda bisa memilih ikut yoga
atau tai chi. Apapun metode yang Anda gunakan, lakukan relaksasi dengan serius.
Keuntunngan dari hal ini amat luar biasa untuk sekedar diabaikan begitu saja. Jika
selama ini Anda tak pernah memikirkan relaksasi sebagai hal penting, maka
pikirkanlah sekarang juga.
5. Buat Daftar Hal Yang
Anda Kuasai
Buat daftar dalam skala
kecil. Anda dapat membuat apapun yang berhasil Anda kuasai dalam sebuah daftar,
seperti misalnya: lulus ujian mengemudi dan mendapat SIM, mencetak angka
tertinggi saat main basket, mengatur tabungan dan masi banyak lagi. Mengetahui
banyak hal yang Anda kuasai akan membuat Anda menyadari akan apa yang telah
Anda capai.
Lima hal yang kami
sampaikan di atas merupakan prinsip dasar yang dapat Anda gunakan untuk
meningkatkan rasa percaya diri, namun Anda juga perlu menambah hal-hal ini
secara permanen dalam kehidupan Anda. Selalu tanamkan dalam pikiran, karena tak
semua orang terlahir dengan bakat percaya diri, kebanyakan dari kita harus
bekerja untuk membangunya. Jadi, bangun rasa percaya diri dan harga diri ini
dari pikiran Anda sendiri dan lakukan setiap hari untuk membuat Anda merasa
nyaman.
^^ ٩(-̮̮̃•̃)۶ ^^
0 komentar:
Posting Komentar